叉焼

2日前に、肩ロース肉で仕込んでいた叉焼を、今日、焼きました。

170℃のヘルシオオーブンで（下段）1時間焼きました。
とっても美味しく焼き上がりました。
　
つけ麺と一緒に。
　　　　　
ほうれん草の炒め物と、トマトと卵の炒め物も美味しくできました。